簡単ウマ(水菜ごまあえ)

忙しいが、弁当買いにいく時間ももったいないので自前。

どじ丼ではなくて、牛とじ丼（アマノフーズ）

アイコ

シャウ

水菜の胡麻和えが、簡単で旨くてヘビロテ決定。

カット済サラダ

にんじんと厚揚げと舞茸焼き

黒焦げ

昨日は、携帯を忘れたけど、デジカメをもってたから、パシャリできた
週末にでも編集しよう。

かじきの西京着け(黒焦げ)
ゆで玉子
小松菜エノキ鰹節
ブロッコリー
サラダ
アイコ
もずく
おにぎり忘れた(涙)

鰹節のパックに、70%以上？タンパク質と書かれていたけど、
そもそも１回に食べる量がわずかなので 、
実はたいしたことはなかろう的な。。。
全く使わないよりは良いのでしょう的な。。。

人参まずいぜ！

にんじんて、決して好きではないんだけど、
食べてると健康維持できるという思い込みがあって、
食べずにいられない。。。

にんじんレンチン
ゆでブロッコリー
ほうれん草とえのきとベーコン
鮭焼き
冷凍惣菜(切り干し大根)
葉っぱ(詰める直前に摘んだから超新鮮！)
グレープフルーツ

イモは嫌い

ポトフのようなものを作ってみたが、イモは好きではありませんの。

冷凍アジフライ。あと１尾になりました。

のりっこチキン

小松菜炒り玉子

でかアイコ

ごぼうサラダ

もずく

ほぼ詰めただけ

豚角煮
かにかま磯辺揚げ
小松菜しいたけ油揚げいため
サラダ
愛してアイコはなぜこんなに大粒なのか

クックドゥて、すごい

クックドゥほいこーろー（キャベツ・ピーマン増し）

愛してアイコ

サラダ

揚げししとう（うまかった）

冷凍春巻き

種無し巨峰

完食。。。

仕事で昨夜から困った事態になっていて、
上の空で昼休みに入ってしまったので、
撮影するのを忘れた！

今日は餃子弁当。
アスパラベーコン(巻かないタイプ)もうまく出来てた。
ゆで玉子も絶妙。

ホウレン草旨し

ホウレン草エノキ玉子炒め（旨し）
にんじんレンチン

しらたきたらこ

イカリングフライ

葉っぱ（ベビーリーフの手前ｗ）

焼きししとう

初挑戦

もち麦にぎり
手羽先甘辛揚げ(初登場)
春雨サラダ
切ってあるサラダ(あら？サラダ尽くし)
プチトマアイコ
ちくわ磯辺揚げ(冷凍食品)
グレイプフルーツ

ママ弁でしたが、内容が記憶にありません。

前夜お通夜に参列した都合で実家からの通勤。

ママ弁当だったのは確かですが、

おにぎりとみかんがあったなぁ・・・。

薄れゆく記憶（10/20掲載）