黒焦げ

昨日は、携帯を忘れたけど、デジカメをもってたから、パシャリできた
週末にでも編集しよう。

かじきの西京着け(黒焦げ)
ゆで玉子
小松菜エノキ鰹節
ブロッコリー
サラダ
アイコ
もずく
おにぎり忘れた(涙)

鰹節のパックに、70%以上？タンパク質と書かれていたけど、
そもそも１回に食べる量がわずかなので 、
実はたいしたことはなかろう的な。。。
全く使わないよりは良いのでしょう的な。。。